![腰痛ONE[腰痛ワン]](/common/image/logo.svg){kind=logo}
YouTube”リカバリー大学”の総長、リカバリーマスタートレーナー、株式会社ONE 代表の伊藤晃ーは、全国の10代から90代のお客様まで、のべ１万人以上の方の回復をサポ―トしてきました。
伊藤が考案した「リカバリーメソッド」は、2019年より育成しているリカバリートレーナーにより継承され、多くの重度の腰痛をはじめとした痛みや不調の回復に繋がっています。
2024年よりスタートした、YouTubeチャンネル”リカバリー大学”では、「リカバリー体操」及び、「リカバリートレーニング」の動画を公開。
2025年には、腰痛ONEへ辿り着かれる重度の腰痛の方に最も多い「腰痛学部 腰部脊柱管狭窄症学科」の講義動画第一作目を公開。第二作目は、「腰痛学部 ぎっくり腰学科」と順次公開しています。
講義動画シリーズでは、症状のなぜ？、軽度・中度・重度ごとの解決法、運動療法以外のあらゆるアプローチへの考え方を解説しています。
ここ数年は、「医療との連携」をテーマに、医療と運動の役割を伝え、その方に必要な検査や運動をご提案することで、お客様の安心と確実な回復に繋げる活動に力を入れています。
医療、リハビリ、介護を受けることが容易ではない環境の方々へ向けて、「リカバリーメソッド」の考え方を学び、ご自身で、地域の方々の力で「健康的自立」ができるよう、屋久島、マレーシア、ハワイと国内・海外で活動の場を広げています。
2023年三重県岡波総合病院では、医師・看護師の方向けのリカバリーセミナーを開催しました。
記事はコチラ☞ 看護師の方へ向けたセルフケアセミナー開催
2026年からスタートした「屋久島リトリート体験」では、医療過疎地域である”屋久島島民の健康寿命の延命”という重要な問題解決のため、屋久島の診療所の医師や薬剤師の方などと連携し、「屋久島健康講座」及び、パーソナルトレーニングを定期的に開催しています。
記事はコチラ☞ 「屋久島健康講座」のご報告、パーソナルトレーニング2026年9月30日（水）予約受付中
尾之間診療所 杉下智彦医師 × 株式会社ONE 代表 伊藤晃一
2026年3月24日 恵命堂の薬剤師である日高実保先生との屋久島健康講座の様子。
さらに、2026年リトリート体験の視察で訪れたハワイ島でも、日本人の方へパーソナルトレーニングを行い、帰国後はオンラインパーソナルで回復のサポートを継続しています。
経緯やセッションの様子は、動画30:00頃よりご覧ください。
お問い合わせ先
講演・セミナー・講座などの開催についてのご依頼やご相談は、
お問い合わせフォーム 、または
TEL：050-3627-6936 （担当：中張）へお願いいたします。
～伊藤晃一のプロフィール～
【経歴・実績】
| 年 | 経歴・実績 |
| 1998 | 20歳よりモデル、俳優、パーソナルトレーナーとして幅広く活動 |
| 2008 | 30歳で単身NYに渡り、パーソナルトレーナーとしての経験を深め、New York Academyに在籍。 帰国後、スタジオCarpeDiem（カルペディエム）を三軒茶屋にオープン。 |
| 2016 | 研究者としてボディメイク・コンテストへ挑戦をはじめ、2019年41歳で日本大会優勝。 |
| 2019 | Parisにてパーソナルトレーニング、及び、リカバリートレーナー育成開始。 |
| 2022 | 重度の腰痛でも、腰痛再発0を目指す「腰痛ONE」事業を立ち上げ。 |
| 2023 | 三重県岡波総合病院にて、医師・看護師向けリカバリー講座開催。医療との連携をスタート。 |
| 2024 | 46歳でLAで開催のボディメイク・コンテストにて、海外初挑戦で優勝。 YouTube「リカバリー大学」にて、動画公開スタート。 |
| 2025 | 群馬コンテスト優勝。マレーシア世界大会5位入賞。 |
| 2026 | ～回復への気づき～を誘う「屋久島リトリート体験」をスタート。 医療過疎地の健康寿命延命へ、医療と連携し「健康講座」を参加費無料で開催。 |
【回復実績】
・ふくらはぎのリカバリートレーニングで翌日から血圧低下(40代~80代男女)
・膝のお皿の骨折で、正座ができなくなった状態からの回復(65歳女性4ヶ月)
・脊柱管狭窄症20分の歩行から3時間歩行までの回復(62歳・70歳男性1ヶ月半)
・胃がんからの回復された方のガン予防のためのリカバリートレーニング(50代女性)
・骨粗鬆症の時に行うべきリカバリートレーニングで、骨密度UP(50代女性)
・猫背からの回復で、身長1.5㎝UP(50代女性)
・起きがけや同じ姿勢で痺れる坐骨神経痛からの回復(40代~70代男女)
・四十肩五十肩からの回復と予防のための正しい姿勢づくり(40~60代男女)
・肺ガン術後、姿勢の歪みの回復と予防のためのリカバリートレーニング(70代女性)
・アルツハイマー型認知症初期症状からの回復と5つの対策(80代女性)
・頚椎症性脊髄症 全身の硬直からの回復とスムーズな歩行(50代男性)
・抗がん剤の副作用 足の痺れを軽減させたリカバリートレーニング(60代女性)
・人工股関節置き換え術前後のリカバリートレーニング(50~70代女性)
・内股歩行が原因で起こる膝痛と足首の腫れからの回復(50代女性)
・パーキンソン病に必要なリズムトレーニングと筋力と柔軟性の回復(60~70代女性)
・リウマチ(手首、肘)による変形が原因で起こる関節、筋肉への影響と周りの関節、筋肉の回復法(60代男性)
・脳梗塞後、運動・サプリ・水素を取り入れた再発予防(60代男性・70代女性)
・坐骨神経痛からの回復と常備薬卒業(60代女性)
・変形性膝(股)関節症からの回復と正しい体の使い方(40~60代女性)
・脊柱側弯症術前・術後サポート（20代女性）
・ゴルフを続けながらばね指の回復（60代女性）
・手術なし！手根管症候群からの回復（60代女性）
【資格】
• Body Engineer 認定パーソナルトレーナー資格取得
• KAATSU JAPAN認定加圧トレーニングインストラクター取得
• BODY CODE SYSTEM認定マスターストレッチ取得
• BODY CODE SYSTEM認定ピラティス取得
• NPO日本ウェーブストレッチ協会認定ベーシック1,2取得
• 日本コアコンディショニング協会認定JCCA認定Basic Instructor取得
• O脚矯正資格取得 • TRXサスペンショントレーニングコース
• 杏林予防医学研究所アカデミー中級講座修了
• ウミヨガインストラクター養成講座修了
• 日本ファスティングコンシェルジュ協会認定ジュニアファスティングコンシェルジ ュ(JFC)取得
• 日本ファスティングコンシェルジュ協会認定ファスティングコンシェルジュ(FC) 取得
• 日本ファスティングコンシェルジュ協会認定シニアファスティングコンシェルジュ (SFC)取得• BFRトレーニング 取得
