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ヨガ指導歴10年以上、
自らの腰痛、膝痛の克服を経験した
リカバリートレーナー
MESSAGE
私は、高校時代ソフトボール部でのトレーニング中、その後の子育て中にも、腰痛を経験しました。その後ヨガを始め、腰痛が治り、心身ともに元気になり、ヨガに夢中になりました。するとまた腰痛を発症し、いろいろな試行錯誤の末、腰痛を克服できました。
その後リカバリーメソッドに出会い、その時その時の私の腰痛の原因や対策を解剖学的に理解できるようになりました。そしてお一人お一人に合う的確なリカバリー体操とリカバリートレーニングをお伝えするがとても必要だと感じております。
痛みや不調からの回復、やりたいことのために体を作りたい方になぜこの動きが必要なのかしっかりと説明して、正しい姿勢でご自宅でおこなっていただけるようにサポートしていきます！
「今よりよくなりたい！」という願いをクライアントさんと共に叶えていけるよう私も日々進化してサポートさせていただきます。
プロフィール
ヨガ講師歴12年
私は自分が心身ともに元気になれるヨガをお伝えしたいと、講師をはじめましたら、ヨガの動きがとても難しいことに気づきました。
それはいろんな関節、筋肉を使う箇所が多く正しい姿勢で行わないとからだを痛めてしまうからです
ヨガより日常生活でもお困りだろうなと思われる方やからだを痛めながらもヨガが好きとだからと無理してポーズをしている方などと出会い「無理しないでくださいねー」という言葉だけでなく、なんとかいいアドバイスができないか悩んでいました。
そんな時、伊藤先生のリカバリーと出会いからだの不調から回復できることを私が体感し、ヨガクラスにとりいれて、たくさんの生徒さんに喜んでいただきました。
私も50代半ばとなり、環境や身体の変化、仕事、スポーツ、楽器、読書をするにもその時の私にあった正しい姿勢でのリカバリーが必要だと実感し、リカバリーと向き合っております！
経歴
- 1997年
- ヨガと出会う。
- 2005年
- マクロビオティックを学び始める。
- 2009年
-
ヨーガ講師デビュー。
マクロビオティックKII L3を卒業。
- 2010年
- ヨーガ塾シュリ・チャクラ（町田抱一先生主催）ヨーガ教師養成コースを卒業。
- 2014年
- パーソナルトレーニング、伊藤晃一先生に師事。
- 2016年
-
JOY FIT郡山にて、ヨガ、セルフメンテナンスを担当。
ピラティスを学ぶ。
資格・実績
- 骨盤底筋 コンチネンスチューター
- HRNフラワーエッセンス プラクティショナー
- ひめトレ普及員
休日の過ごし方
- 緑の多いところや海を眺めながらのウォーキング
- 内観(〃艸〃)
- 美術館や駅などの建築物を見ること
特技
-
人を支えること
私が関わった方の成長を見守ることが何よりの楽しみです
好きな言葉
- 本気で望んだら、必ず助けが来る！
